Меню Закрыть

Профессиональное выгорание: основные рекомендации

Профессиональное выгорание — это не просто усталость от работы. Это состояние, при котором психика больше не справляется с накопленным внутренним конфликтом между внешними ожиданиями и…

Терапевтический контракт и психотерапевтические отношения: как создаётся пространство для изменений?

Психотерапия — это не просто разговор. Это структурированный процесс, в основе которого лежат не только метод и квалификация специалиста, но и особый тип профессиональных отношений…

Хроническая боль: симптомы, причины и подходы к лечению

Хроническая боль — это патологическое состояние, характеризующееся стойкими или повторяющимися болевыми ощущениями, сохраняющимися более трёх месяцев, и сопровождающееся нарушением сенсорных, эмоциональных, когнитивных и поведенческих функций.…

Что такое гнев и раздражительность: причины, проявления и способы справиться

Гнев и раздражительность — естественные эмоции, знакомые каждому. Однако если они становятся чрезмерными, частыми или мешают повседневной жизни, это может указывать на внутреннее напряжение или…

Нарушение сна: причины, диагностика и лечение

Нарушение сна — одно из наиболее распространённых состояний, с которым сталкиваются взрослые и подростки. Оно может проявляться в виде бессонницы, чрезмерной сонливости, трудностей с засыпанием,…

Психология как наука: от античных представлений до современного понимания

Введение: двойственная природа психологии Изучая психологию, важно осознавать её двойственность. С одной стороны, существует житейская психология — повседневный опыт, накопленный через наблюдение за собой и окружающими. С…

Паническая атака: симптомы, диагноз и лечение

Паническая атака — это внезапный, интенсивный приступ тревоги или страха, сопровождающийся выраженными соматическими симптомами: учащение сердцебиения, одышка, ощущение дефицита воздуха, дрожь, онемение конечностей. Нередко сопровождается…

Когда стоит обратиться к психотерапевту: о телесных симптомах и мифах в лечении

Многие люди склонны откладывать визит к психотерапевту, считая, что справятся с трудностями самостоятельно. Однако накопленные исследования в области психологии и психосоматических заболеваний показывают: раннее обращение…